In de strijd tegen de kilo’s zijn er allerlei paden die je kunt bewandelen. Eén daarvan is de alternatieve weg. Relatief veel mensen zijn nog onbekend met het gebruik van alternatieve geneeswijzen om af te vallen. Toch zijn er zeker wel opties om het afvallen te stimuleren en één daarvan is acupunctuur. Vermageren is zeker mogelijk met deze eeuwenoude geneeswijze, het kan een uitstekende hulp zijn.

In de Chinese geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van acupunctuur. Vermageren is slechts een van de vele toepassingen ervan: uiteenlopende klachten, zoals migraine, darmklachten en eczeem, zijn met deze geneeskunde te behandelen.

Met kleine naaldjes worden bepaalde plekken op het lichaam behandeld, zogenaamde meridianen. Dit zijn energiebanen die door het lichaam lopen en die bij klachten uit balans zijn. Door deze meridianen te stimuleren, komt de energie weer in balans en zullen de klachten afnemen. Afhankelijk van de klacht moeten de naaldjes dus op verschillende plekken ingezet worden. De vraag is nu: hoe kan acupunctuur vermageren stimuleren?

Met acupunctuur vermageren is mogelijk

Aan de basis van overgewicht ligt vaak een schommelende bloedsuikerspiegel, met eetbuien of lekkere trek tot gevolg. Het niet kunnen laten staan van zoetigheid is dan ook een direct gevolg van deze schommelende bloedsuikerspiegel. Door acupunctuur vermageren werkt als volgt: de kleine naaldjes worden op plaatsen op de armen en benen in de huid (of eigenlijk in de onzichtbare meridianen) gestoken. De behandelaar weet precies welke plekken bij welke klacht nodig zijn.

Daarnaast wordt vaak tegelijkertijd gebruik gemaakt van ooracupunctuur, waarbij er in elk oor twee knopjes worden gezet die meestal twee weken blijven zitten om een optimaal effect te bereiken.

Wat zijn nu de effecten van deze behandeling? Zal de acupunctuur vermageren echt kunnen realiseren? Omdat de behandeling erop gericht is de energiebanen weer in balans te brengen, zal je dit, als het gaat om afvallen, als eerste aan je spijsvertering merken. Daarnaast zal ook je stofwisseling verbeteren en zal je bloedsuikerspiegel stabiliseren. Hierdoor zul je minder behoefte krijgen aan zoetigheid en tussendoortjes, waardoor het afvallen makkelijker zal gaan.

Een aanvullende behandeling

Het is dus niet zo dat met acupunctuur vermageren helemaal vanzelf zal gaan. Je zult er dan ook iets meer geduld voor moeten hebben. Wel zul je zien dat het een enorme hulp kan zijn en, naast het in balans brengen van je lichaam, de oorzaak van jouw ongezonde eetgedrag kan aanpakken. En daarmee wordt afvallen al een stuk makkelijker!

Fysiek contact voelt heerlijk en kan ook nog eens helend zijn. Zorg er daarom voor dat je jezelf regelmatig verwent met een massage. Er zijn vele soorten massages, toch zijn de gezondheidsvoordelen hetzelfde. Dit zijn de 5 redenen waarom je jezelf vaker moet laten masseren:

Massage

1. Verlicht angst en depressie

Massage vermindert het stresshormoon cortisol. Dit brengt de bloeddruk omlaag en geeft een ontspannen gevoel. Bovendien stimuleert massage de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor je je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

2. Verbetert het immuunsysteem

Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers.

3. Werkt pijnstillend

Massage is met name effectief tegen nek-, schouder- en hoofdpijn. Uit onderzoek blijkt dat massage net zo goed werkt tegen pijn als pijnstillers, acupunctuur en yoga oefeningen.

4. Betere doorbloeding

Massage zorgt voor een betere doorbloeding waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Dit verbetert de stofwisseling en verlicht je spieren en organen. Daarbij geeft het ook gelijk een boost aan je huid en gelaatskleur.

5. Werkt slaapbevorderend

Er is een verband tussen massage en de aanmaak van deltagolven in het brein. Deze hersengolven zijn verbonden aan diepe slaap, vandaar dat het makkelijker wordt om in slaap te vallen. Soms al tijdens het masseren!

Een acupunctuurbehandeling heeft mogelijk positieve invloed op de behandeling van chronische pijn bij kinderen.
Dat concluderen onderzoekers uit Chicago in een studie.

Chronische pijn wordt pas geconstateerd als iemand meer dan twaalf weken dezelfde pijn voelt. Volgens het onderzoek ervaart 20 tot 35 procent van de kinderen wereldwijd chronische pijn.

De onderzoekers stellen dat het behandelen van chronische pijn bij kinderen op dit moment heel lastig is, omdat er geen bewijs is van effectieve middelen. Daarnaast is het gevaarlijk om medicijnen voor te schrijven, aangezien kinderen in hun groei zitten.

Volgens de onderzoekers merkte het merendeel van de 55 kinderen die meededen aan het onderzoek dat de pijn minder werd na behandeling via de traditionele Chinese geneesmethode.